月	5月23日
	Free
	（日本選手権はメニュー有り）
火	5月24日
※	ミーティング（1201）
※	集合後各自調整
→	日本選手権
	体操、W-up（コア&流し*4）
	ハードルドリル
	スプリント系ドリル（フレキ、ミニハー）
	テンポ走：150m*5（res:5min）
	体幹補強*2、手押し車*1
	シャフト補強（スキップ系）：2種目*2
	流し：120m*2
水	5月25日
→	日本選手権
	体操、W-up（メディシン）
	メディシンボールパス
	シャフト補強：3種目*2
	（レッグランヂ40m、ツイスト10、ジャーク10）
	◆トレセン利用時間（18:00～19:30）
	weight：up*1、10RM*3
	種目：スクワット、ハイクリーン、ベンチプレス
	懸垂：30回、足上げ：30回（PV：+スイング系）
	バウンディング：100m*3
木	5月26日
	Free
金	5月27日
→	日本選手権
	ハードルドリル
	スプリント系ドリル（フレキ、ミニハー）
	マーク走：20台5*2
	120m*4（90%, res:7min）
	以下フリー
土	5月28日
★	日体大競技会
→	日本選手権
	試合or各自練習orレスト（審判・補助員）
日	5月29日
★	日体大競技会
→	日本選手権
	試合or各自練習orレスト（審判・補助員）
	5/30Free