| 月 | 3月29日 |
| Free | |
| ※ | 陸上グランド利用禁止（TV撮影のため） |
| 火 | 3月30日 |
| ■ | 集合9:30 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*1 | |
| 以下フリー | |
| 各自試合の結果を踏まえて技術練習（確認） | |
| 水 | 3月31日 |
| ※ | ↓健康診断 |
| 入寮日（新入生） | |
| ■ | 集合10:20 |
| 集合までに各自UPを済ませておくこと。 | |
| ◆トレセン利用時間（10:30～12:00） | |
| weight：up*1、3RM*3 | |
| 種目：スクワット、ベンチプレス、ハイクリーン | |
| 懸垂：30回、足上げ：30回 | |
| ランヂ歩行：2種目*2 | |
| 流し：120m*2、c-down | |
| 木 | 4月1日 |
| Free | |
| ※ | ↓オリエンテーション（新入生） |
| 金 | 4月2日 |
| ■ | 集合16:00 |
| 新入生との顔合わせしたいので | |
| 全員が集まれる時間帯を設定します。 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| SD：30m*2、60m*1 | |
| SS：60m*3*2 | |
| (Max, rec:2min, res:15min) | |
| 以下フリー | |
| 土 | 4月3日 |
| ※ | 入学式 |
| Free | |
| 各自調整 | |
| 集合しません（練習はAMに） | |
| 日 | 4月4日 |
| Free | |
| 月 | 4月5日 |
| ※ | 前期授業開始 |
| ■ | 集合17:00↓ |
| ※ | 各自調整↓ |
| 【四大メンバー】月・水のみメニュー有り | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*1 | |
| 以下フリー | |
| 【1年は四大メンバー同様】 | |
| 火 | 4月6日 |
| 水 | 4月7日 |
| 【四大メンバー】 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| SD：30m*2、60m*1 | |
| SS：60m*3*1 | |
| 以下フリー | |
| 木 | 4月8日 |
| Free | |
| 金 | 4月9日 |
| 土 | 4月10日 |
| ★ | 中大対校 |
| 日 | 4月11日 |
| Free | |