| 月 | 10月5日 |
| Free | |
| 学内17:00から練習可能 | |
| 火 | 10月6日 |
| 17:00集合 | |
| W-up | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| テンポ走：150m*5 | |
| 体幹補強*3 | |
| 以下フリー | |
| 水 | 10月7日 |
| 17:00集合 | |
| W-up | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*2 | |
| シャフト：スナッチ、片脚クリーン | |
| 手押し車*2 | |
| 以下フリー | |
| 木 | 10月8日 |
| Free | |
| 金 | 10月9日 |
| ★ | 関東インカレ① |
| Free | |
| 学内17:00～20:00 練習可能 | |
| 土 | 10月10日 |
| ★ | 関東インカレ② |
| Free | |
| 学内9:00～12:00 練習可能 | |
| 日 | 10月11日 |
| ★ | 関東インカレ③ |
| 練習不可 | |
| 10/12（月）集合あり |