| 月 | 8月26日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*3 | |
| ミニハー踏切ドリル | |
| 体幹補強*3 | |
| 手押し車*2 | |
| 以下フリー | |
| 火 | 8月27日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| 8割走：200m*3（rec:5min） | |
| +80m*1（200からの間10min、Max） | |
| シャフト補強：3種目*2 | |
| 鉄棒：足上げ腹筋 10*3 | |
| 以下フリー | |
| 水 | 8月28日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ポール保持：走*1、バウンディング*1 | |
| weight：up*2、5RM*3 | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【PV】ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ10*3、ﾛｰﾌﾟ*3 | |
| 【他】懸垂10*3 | |
| バウンディング：100m*3 | |
| 以下フリー | |
| 木 | 8月29日 |
| Free | |
| 金 | 8月30日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| フリードリル | |
| 各種目技術練習 | |
| 以下フリー | |
| 土 | 8月31日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| SD：30m*2、60m*1 | |
| SS：60m*3*2 | |
| （Max, rec:2min, res:15min） | |
| weight：up*2、3RM*3 | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 以下各自補強 | |
| 日 | 9月1日 |
| Free | |
| ★ | 富士北麓（山梨）ワールドトライアル |
| 月 | 9月2日 | ↓選抜合宿（9/2-5） |
| ※ | 陸上部集合式9:00 | ※陸上部集合式9:00 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | 10:00頃出発 | |
| ハードルドリル | AM：移動 | |
| ミニハードリル | PM：PV 技術練習 | |
| マーク走：20台5*3 | 基本から短助～全助 | |
| ミニハー踏切ドリル | LJ/TJ ショートスプリント | |
| 体幹補強*3 | ||
| 手押し車*2 | ||
| 以下フリー | ||
| 火 | 9月3日 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | AM～PM：一部練 | |
| フリードリル | PV アクティブ | |
| 各種目技術練習 | LJ/TJ ショートスプリント～技術練 | |
| 以下フリー | ||
| 水 | 9月4日 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | AM～PM：一部練 | |
| スプリントドリル | PV 技術練種（メイン） | |
| ミニハードリル | LJ/TJ アクティブ | |
| 8割走：200m*5（rec:5min） | ||
| シャフト補強：3種目*2 | ||
| 鉄棒：足上げ腹筋 10*3 | ||
| 以下フリー | ||
| 木 | 9月5日 | |
| Free | AM～PM：一部練 | |
| PV ショートスプリント | ||
| LJ/TJ 技術練（メイン） | ||
| 金 | 9月6日 | |
| ※ | 集合8:00（入試の関係で11時まで） | W-up |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | ミニハードリル | |
| ポール保持：走*1、バウンディング*1 | スプリント | |
| weight：up*2、5RM*3 | ハイクリーン | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | ||
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | ||
| 【PV】ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ10*3、ﾛｰﾌﾟ*3 | ||
| 【他】懸垂10*3 | ||
| 以下フリー | ||
| 土 | 9月7日 | |
| ※ | AO入試：学内立入禁止 | |
| Free | ||
| 日 | 9月8日 | |
| ※ | AO入試：学内立入禁止 | |
| Free | ||