| 月 | 4月8日 |
| ※ | 前期授業開始 |
| ※ | ミーティング（16:15、7101教室） |
| 【四大】集合後各自調整 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ポール保持：走*1、バウンディング*1 | |
| weight：up*1、10RM*3 | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【PV】ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ10*3、ﾛｰﾌﾟ*3 | |
| 【他】懸垂10*3 | |
| 以下フリー | |
| 火 | 4月9日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| テンポ走：150m*5 | |
| シャフト補強：3種目*3 | |
| バウンディング：100m*3 | |
| 以下フリー | |
| ※ | 【四大PV】ドリル、跳躍 |
| 水 | 4月10日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*1 | |
| 8割走：200m*3（rec:5min） | |
| 体幹補強*3 | |
| 手押し車*2 | |
| 以下フリー | |
| 木 | 4月11日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
|
|
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| 金 | 4月12日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| フリードリル | |
| 技術練習（パート別） | |
| ミニハー踏切ドリル | |
| 技術練習+助走+補強（LJ/TJ：助走から） | |
| 【女子PV】踏切ドリル、助走練、補強 | |
| 以下フリー | |
| 土 | 4月13日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ポール保持：走*1、バウンディング*1 | |
| weight：up*2、5RM*3（1年生：10RM） | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【PV】ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ10*3、ﾛｰﾌﾟ*3 | |
| 【他】懸垂10*3 | |
| 以下フリー | |
| ※ | 練習後ポールマット移動（幅三ピットへ） |
| （月曜、水曜集合迄：ピット使用可） | |
| 日 | 4月14日 |
| ★ | 四大対校 |
| 月 | 4月15日 |
| Free | |
| 火 | 4月16日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*3 | |
| シャフト補強：3種目*2 | |
| 体幹補強*2 | |
| 手押し車*2 | |
| 以下フリー | |
| ※ | 【PV：アジア・織田＋α】跳躍（幅三ピット） |
| 水 | 4月17日 |
| ※ | 集合時ポールマット撤収 |
| 【4/17集合後～4/29：小林不在】 | |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| SD：30m*2、60m*1 | |
| SS：60m*3*3 | |
| （Max, rec:2min, res:15min） | |
| weight：up*2、5RM*3（1年生：10RM） | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 以下フリー | |
| 木 | 4月18日 |
| Free | |
|
|
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| 金 | 4月19日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| 技術練習（パート別） | |
| 以下フリー | |
| 土 | 4月20日 |
| ☆ | 長距離競技会 |
| フリーアップ（体育館） | |
| weight：up*2、3RM*3（1年生：10RM） | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【PV】ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ10*3、ﾛｰﾌﾟ*3 | |
| 【他】懸垂10*3 | |
| 以下フリー | |
| 日 | 4月21日 |
| ☆ | 長距離競技会 |
| Free | |
| 月 | 4月22日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| ハードルドリル | |
| ミニハードリル | |
| マーク走：20台5*2 | |
| シャフト補強：3種目*2 | |
| 体幹補強*2 | |
| 手押し車*2 | |
| 以下フリー | |
| 火 | 4月23日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| 技術練習（パート別） | |
| 以下フリー | |
| 水 | 4月24日 |
| 体操、W-up（補強*5+流し*5） | |
| スプリントドリル | |
| ミニハードリル | |
| SD：30m*2、60m*1 | |
| SS：60m*3*2 | |
| （Max, rec:2min, res:15min） | |
| weight：up*2、3RM*3（1年生：10RM） | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 以下フリー | |
| 木 | 4月25日 |
| Free | |
|
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| 金 | 4月26日 |
| ※ | ↓集合後各自調整 |
| 土 | 4月27日 |
| ★ | 織田記念 |
| 日 | 4月28日 |
| Free | |
| ★ | 織田記念 |
| 月 | 4月29日 |
| 火 | 4月30日 |
| ★ | 日体大競技会（関カレ選考） |
| HJ/LJ/TJ | |
| PV（他所属） | |
| 水 | 5月1日 |
| ★ | 日体大競技会（関カレ選考） |
| HJ/LJ/TJ | |
| ※ | 競技会後ポールマット移動（幅三ピットへ） |
| 木 | 5月2日 |
| ★ | 日体大競技会（関カレ選考） |
| PV（日体大）幅三ピット | |
| ※ | 競技会後ポールマット撤収 |
| 金 | 5月3日 |
| ★ | 静岡国際 |
| Free | |
| （各自軽めのメニューを） | |
| 土 | 5月4日 |
| 9:00集合 | |
| 各パート別練習（アップから） | |
| ※ | 事前に各パートでメニュー決めておくこと |
| 日 | 5月5日 |
| Free | |
| ★ | 水戸招待 |