| 月 | 9月4日 |
| ※ | ｲﾝｶﾚﾒﾝﾊﾞｰ調整↓ |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*3(Max, res:10min) | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
| 補強(手押し車) | |
| (PV：補強～鉄棒) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 火 | 9月5日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| SS：60m*3*2(Max, rec:2min, res:15min) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強 *3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 9月6日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*2, 3RM*3(1年生：同様) | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 木 | 9月7日 |
| Free | |
| 金 | 9月8日 |
| ★ | 全日本インカレ |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自で計画的に) | |
| ※ | 15:00以降ｸﾞﾗﾝﾄﾞ使用禁止(知的障がい者大会の為) |
| ※ | ｼﾞｭﾆｱの標準突破〆切 |
| PV以外：関東新人 | |
| PV：9/23ﾎﾟｰﾙ競技会 | |
| 土 | 9月9日 |
| ★ | 全日本インカレ |
| Free | |
| ※ | 終日ｸﾞﾗﾝﾄﾞ使用禁止(知的障がい者大会の為) |
| 日 | 9月10日 |
| ★ | 全日本インカレ |
| Free | |
| ｸﾞﾗﾝﾄﾞ使用可 | |
| 月 | 9月11日 |
| 関東新人調整↓ | |
| Free | |
| 火 | 9月12日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| 8割走：150m*5(走動作確認) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
| 補強(手押し車) | |
| (PV：補強～鉄棒) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 9月13日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*2, 5RM*3(1年生：同様) | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 木 | 9月14日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 9月15日 |
| ★ | 関東新人 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 【HJ/PV】 | |
| 技術練習 | |
| 【LJ/TJ】 | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| LJ：6+2歩踏切（踏切板使用）～各自 | |
| TJ：6+2、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ～各自 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 土 | 9月16日 |
| ★ | 関東新人 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| 坂ﾀﾞｯｼｭ：30m*10(ﾗｸﾞﾋﾞｰ横) | |
| weight：up*2, 5RM,3RM,5RM(1年生：同様) | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 9月17日 |
| ★ | 関東新人 |
| Free | |
| 月 | 9月18日 |
| Free | |
| ﾎﾟｰﾙ調整↓ | |
| 火 | 9月19日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| SS：60m*3*2(Max, rec:2min, res:15min) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強 *3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 9月20日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*2, 3RM*3(1年生：同様) | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 木 | 9月21日 |
| Free | |
| 金 | 9月22日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 【HJ/PV】 | |
| 技術練習 | |
| 【LJ/TJ】 | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| LJ：6+2歩踏切（踏切板使用）～各自 | |
| TJ：6+2、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ～各自 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 土 | 9月23日 |
| ★ | ﾎﾟｰﾙ競技会 |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| ﾌﾘｰｱｯﾌﾟ(W-up、ﾄﾞﾘﾙ、流し) | |
| 坂ﾀﾞｯｼｭ：30m*10(ﾗｸﾞﾋﾞｰ横) | |
| weight：up*2, 3RM*3(1年生：同様) | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 9月24日 |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| Free | |
| 月 | 9月25日 |
| ※ | 後期授業開始 |
| 集合後ﾌﾘｰ | |
| 各自調整 | |
| 火 | 9月26日 |
| 水 | 9月27日 |
| 木 | 9月28日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 9月29日 |
| 土 | 9月30日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| 日 | 10月1日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| 10/2Free | |