| 月 | 5月29日 |
| Free | |
| 火 | 5月30日 |
| ※ | 1401教室（ｱﾝｹｰﾄ調査） |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：150m*5 | |
| 以下ﾌﾘｰ（各自補強までやる） | |
| 水 | 5月31日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| 以下ﾌﾘｰ（各自補強までやる） | |
| 木 | 6月1日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 6月2日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| 各種目技術練習 | |
| 土 | 6月3日 |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| ★ | ﾎﾟｰﾙ競技会 |
| ﾌﾘｰｱｯﾌﾟ | |
| weight：up*1、70%(15回)*3 | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ﾊﾟﾗﾚﾙ*3)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 日 | 6月4日 |
| Free | |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |