| 月 | 4月10日 |
| Free | |
| ↓四大調整 | |
| 火 | 4月11日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*1, 10RM*3 | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 水 | 4月12日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*3(Max) | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：150m*3 | |
| ﾎﾞｯｸｽｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
| 補強(手押し車) | |
| (PV：補強～鉄棒) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 木 | 4月13日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 4月14日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| 各種目技術練習 | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 土 | 4月15日 |
| ★ | 四大対校 |
| 日 | 4月16日 |
| Free | |
| （小林：4/16-22海外遠征の為不在） | |
| 月 | 4月17日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*3(Max) | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：120m*3(走動作確認) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強 *3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 火 | 4月18日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| SS：60m*3*2(Max, rec:2min, res:15min) | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾎﾞｯｸｽｼﾞｬﾝﾌﾟ、ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
| 補強(手押し車) | |
| (PV：補強～鉄棒) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 4月19日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*2, 5RM*3(1年生：10RM) | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 木 | 4月20日 |
| Free | |
| 金 | 4月21日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| 各種目技術練習 | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 土 | 4月22日 |
| ☆ | long競技会 |
| W-up(各自30分) | |
| weight：up*2, 5RM,3RM,5RM(1年生：10RM) | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ | |
| ﾊｲﾊﾟﾜｰ(2-3kp, *1-2sets) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 4月23日 |
| ☆ | long競技会 |
| Free | |
| 月 | 4月24日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*3(Max) | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：120m*3(走動作確認) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強 *3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 火 | 4月25日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台5*1 | |
| SS：60m*3*2(Max, rec:2min, res:15min) | |
| ﾐﾆﾊｰ踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾎﾞｯｸｽｼﾞｬﾝﾌﾟ、ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
| 補強(手押し車) | |
| (PV：補強～鉄棒) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 4月26日 |
| 体操、W-up(補強*5+流し*5) | |
| ﾎﾟｰﾙ走：左右*各2 | |
| weight：up*2, 3RM*3(1年生：10RM) | |
| 種目：ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ | |
| 腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3) | |
| 以下ﾌﾘｰ(各自補強など) | |
| 木 | 4月27日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 4月28日 |
| 集合後Free | |
| ↓各自調整 | |
| 土 | 4月29日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| ★ | 織田記念 |
| ※ | 選考会形式にはしません。 |
| ただし、記録が出た場合は選考に加味します。 | |
| トライアル・跳躍練習という位置付けで出場してください。 | |
| 日 | 4月30日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| 月 | 5月1日 |
| Free | |
| ↓各自調整 | |
| 火 | 5月2日 |
| 集合後Free | |
| ↓各自調整 | |
| 水 | 5月3日 |
| 集合後Free | |
| ↓各自調整 | |
| 木 | 5月4日 |
| Free | |
| 金 | 5月5日 |
| 集合後Free | |
| ↓各自調整 | |
| 土 | 5月6日 |
| ★ | 日体大競技会（混成なし） |
| ※ | 関カレ最終選考会 |
| 競技日程(案) | |
| HJ | |
| PV | |
| LJ他所属 | |
| 日 | 5月7日 |
| ★ | 日体大競技会（混成なし） |
| ※ | 関カレ最終選考会 |
| 競技日程(案) | |
| LJ日体大 | |
| TJ | |
| 5/8Free | |