| 月 | 5月30日 |
| Free | |
| 火 | 5月31日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ、ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台*10 | |
| 120m*5(8割走、ﾌｫｰﾑ確認) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 6月1日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| 【男子】ｳｪｲﾄ：70.80.90.80.70% (80,90,allout) | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ) | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3)、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【女子】PHA*3(No1,No2,No1) | |
| ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ：50m*2、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：100m*2 | |
| 流し | |
| 木 | 6月2日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 6月3日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(〜ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| PV：ﾏｰｸ走20台 5*3、以下ﾌﾘｰ | |
| 他：ﾏｰｸ走20台*5、技術練習、以下ﾌﾘｰ | |
| ※ | PV練習後ﾏｯﾄ移動 |
| 土 | 6月4日 |
| ★ | ﾎﾟｰﾙ競技会 |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| 日体ｺｰｽ*1周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 坂：流し*3 | |
| 坂ﾀﾞｯｼｭ：40m*5、60m*5、80m*3 | |
| 個人→60迄 (全てrec:2min, res:10min) | |
| ｳｪｲﾄ：70.80.90.80.70% | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 懸垂10*3、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 6月5日 |
| Free | |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| ↓↓↓【個人選手権・調整期間】↓↓↓ | |
| 月 | 6月6日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台 5*4 | |
| PHA【3】*3 | |
| 五段跳：ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ*5、ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ*3、2歩切替*3 | |
| 流し | |
| 火 | 6月7日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| ｽﾄﾚｰﾄﾚｯｸﾞ〜2歩ｽﾃｯﾋﾟﾝｸﾞ踏切まで | |
| 助走練習or基本or跳躍(各自) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 6月8日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| 【男子】ｳｪｲﾄ：70.80.90.80.70% (80,90,allout) | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ) | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3)、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【女子】PHA*3(No1,No2,No1) | |
| ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ：50m*2、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：100m*2 | |
| 流し | |
| 木 | 6月9日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 6月10日 |
| ★ | 日本学生個人選手権(WPV) |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台*5 | |
| SD：30m*3、60m*2 | |
| 120m*2 (Max, res10min) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強*3 | |
| 流し | |
| 土 | 6月11日 |
| ★ | 日本学生個人選手権(MLJ/WTJ) |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ〜 | |
| 各種目技術練習 | |
| ｳｪｲﾄ：70.80.90.80.70% | |
| 種目：ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 6月12日 |
| Free | |
| ★ | 日本学生個人選手権(MPV/WHJ/WLJ) |
| ↓↓↓【7/2-3、8/6-7に向けて調整なし】↓↓↓ | |
| 月 | 6月13日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台 5*4 | |
| PHA【3】*3 | |
| 五段跳：ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ*5、ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ*3、2歩切替*3 | |
| 流し | |
| 火 | 6月14日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 踏切ﾄﾞﾘﾙ | |
| ｽﾄﾚｰﾄﾚｯｸﾞ〜2歩ｽﾃｯﾋﾟﾝｸﾞ踏切まで | |
| 助走練習or基本or跳躍(各自) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 水 | 6月15日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| 【男子】ｳｪｲﾄ：70.80.90.80.70% (80,90,allout) | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3)、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【女子】PHA*3(No1,No2,No1) | |
| ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ：50m*2、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：100m*2 | |
| 流し | |
| 木 | 6月16日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
| 金 | 6月17日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台*5 | |
| SD：30m*3、60m*2 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 土 | 6月18日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| (100m or 200m or 他種目 ｴﾝﾄﾘｰ) | |
| 日 | 6月19日 |
| Free | |
| ★ | 日体大競技会 |
| 6/20(月)Free |