| 月 | 5月2日 |
| 火 | 5月3日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| 水 | 5月4日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| 木 | 5月5日 |
| Free | |
| 金 | 5月6日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| 【男子】ｳｪｲﾄ：70%*3 | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3(PV：ﾛｰﾌﾟ*3)、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 【女子】PHA*3(No1,No2,No1) | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：150m*3 | |
| 流し | |
| 土 | 5月7日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*3、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ(ﾊﾞｲﾊﾟｰ〜ﾎﾞﾙﾄ)、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台*5 | |
| 各種目技術練習 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
| 日 | 5月8日 |
| Free | |
| (ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ) | |