| 月 | 10月12日 |
| Free | |
| ※ | ↓ｼﾞｭﾆｱ調整(集合) |
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| 火 | 10月13日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ｳｪｲﾄ：60.80.90.80.60% (60%*10, 80%*5, 90%*3) | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 以下Free | |
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| 水 | 10月14日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、W-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台 5*2 | |
| 150m*7(8割走) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強*3 | |
| 流し | |
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| 木 | 10月15日 |
| Free | |
| ※ | ↓ｼﾞｭﾆｱ |
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| 金 | 10月16日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| SD：30m*3、60m*3 | |
| SS：60m*3*2 (Max, rec:2min, res:15min) | |
| 以下Free | |
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| 土 | 10月17日 |
| ※ | 箱根予選会 補助員＆応援 |
| Free | |
| ↓各自調整（ﾌｨｰﾙﾄﾞ競技会） | |
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| 日 | 10月18日 |
| Free | |
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| 月 | 10月19日 |
| 集合後 | |
| ↓各自調整 | |
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| 火 | 10月20日 |
| 集合後 | |
| ↓各自調整 | |
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| 水 | 10月21日 |
| 集合後 | |
| ↓各自調整 | |
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| 木 | 10月22日 |
| Free | |
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| 金 | 10月23日 |
| 集合後 | |
| ↓各自調整 | |
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| 土 | 10月24日 |
| ★ | フィールド競技会 |
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| 日 | 10月25日 |
| ★ | フィールド競技会 |
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| 月 | 10月26日 |
| Free |