| 月 | 4月13日 |
| Free | |
| ※ | 四大ﾒﾝﾊﾞｰ調整↓ |
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| 火 | 4月14日 |
| w-up(Free) | |
| ｳｪｲﾄ：70-75% 10RM*5 | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10RM*3 | |
| 懸垂10*3、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| PV：ﾛｰﾌﾟ(登り・ｽｲﾝｸﾞ) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
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| 水 | 4月15日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| St.D：30m*3、60m*3 | |
| 以下ﾌﾘｰ(技術練習) | |
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| 木 | 4月16日 |
| Free | |
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| 金 | 4月17日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*2(ｽﾊﾟｲｸ) | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：200m*5 (rec:5min) | |
| 体幹補強*3 | |
| ｼｬﾌﾄ補強*3 | |
| 流し | |
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| 土 | 4月18日 |
| ★ | 四大対校 |
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| 日 | 4月19日 |
| Free | |
| ★ | 織田記念 |
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| 月 | 4月20日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3 | |
| ｳｪｲﾄ：60.80.90.80.60% (80%以上ｵｰﾙｱｳﾄ、他*10) | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ(ｸｫｰﾀｰ)、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 流し | |
| 【MPV：火曜まで通常ﾒﾆｭｰ】 | |
| 【WPV：木曜まで通常ﾒﾆｭｰ】 | |
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| 火 | 4月21日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ、ﾊﾞｲﾊﾟｰ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾏｰｸ走：20台 5*2 | |
| 踏切ﾄﾞﾘﾙ(ﾊｰﾄﾞﾙ、ﾐﾆﾊｰ) | |
| 体幹・ｼｬﾌﾄ補強*3 | |
| 流し | |
| 【MPV：ﾏｰｸ走5*1→水曜SS→補強】 | |
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| 水 | 4月22日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ、ﾊﾞｲﾊﾟｰ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| SD：30m*3、60m*3 | |
| SS：60m*3*2 (Max, rec:2min, res:20min) | |
| 五段跳(ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ･ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ) | |
| 足上げ腹筋 50*3 | |
| 流し | |
| 【MPV：各自調整↓】 | |
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| 木 | 4月23日 |
| Free | |
| 【女子ﾎﾟｰﾙ】 | |
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| 金 | 4月24日 |
| ﾊﾞﾝﾄﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 各種目跳躍 | |
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| 土 | 4月25日 |
| ★ | ﾎﾟｰﾙ競技会 |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
| 日体ｺｰｽ*1周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 坂：流し*3 | |
| 40m坂ﾀﾞｯｼｭ(40m*3*3) | |
| (rec:2min, res:20min) | |
| ｼｬﾌﾄ補強*3(ｼｬﾌﾄなしで) | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
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| 日 | 4月26日 |
| Free | |
| ☆ | ﾛﾝｸﾞ競技会 |
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| 月 | 4月27日 |
| ｽﾀﾋﾞ、w-up、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ、流し*3 | |
| ｽﾌﾟﾘﾝﾄﾄﾞﾘﾙ、ﾊﾞｲﾊﾟｰ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ | |
| 120m*2 (Max, rec:12min) | |
| ｳｪｲﾄ：70% 10*3 | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ(PV：ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ)各10*3 | |
| 懸垂10*3、腹筋台(ﾂｲｽﾄ+正面)40*3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
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| 火 | 4月28日 |
| ↓各自調整 | |
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| 水 | 4月29日 |
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| 木 | 4月30日 |
| Free | |
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| 金 | 5月1日 |
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| 土 | 5月2日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| TJ/PV | |
| 100 | |
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| 日 | 5月3日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| ★ | 静岡国際 |
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| 月 | 5月4日 |
| ★ | 日体大競技会 |
| LJ/HJ |
| 関東インカレ日程(案) | |
| 木 | 5月14日 |
| ★ | 関東インカレ① |
| 10:30 女子PV | |
| 15:30 女子LJ | |
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| 金 | 5月15日 |
| ★ | 関東インカレ② |
| 11:30 男子LJ | |
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| 土 | 5月16日 |
| ★ | 関東インカレ③ |
| 10:00 男子PV | |
| 12:30 女子TJ | |
| 14:00 男子HJ | |
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| 日 | 5月17日 |
| ★ | 関東インカレ④ |
| 9:30 2部男子PV | |
| 10:30 女子HJ | |
| 13:00 男子TJ | |