| 月 | 6月17日 |
| ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 各自技術練習 | |
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| 火 | 6月18日 |
| ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 | |
| ﾏｰｸ走：40m*10 | |
| 踏切ﾄﾞﾘﾙ各種(小学生ﾊｰﾄﾞﾙ) | |
| 体幹・下肢補強*3 | |
| 流し | |
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| 水 | 6月19日 |
| ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| 流し*5 | |
| ｳｪｲﾄ：60%, 70%, 80%(5RM)*3 | |
| 種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ｸｫｰﾀｰｽｸﾜｯﾄ | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ、懸垂、足上げ、各10*3 | |
| 以下ﾌﾘｰ | |
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| 木 | 6月20日 |
| Free | |
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| 金 | 6月21日 |
| ★ | 日本学生個人選手権 |
| ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 | |
| 60m*4*3(Max, rec:2min, res:15-20min) | |
| 踏切ﾄﾞﾘﾙ各種(小学生ﾊｰﾄﾞﾙ) | |
| 体幹・下肢補強*2 | |
| 流し | |
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| 土 | 6月22日 |
| ★ | 日本学生個人選手権 |
| W-up〜跳躍 | |
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| 日 | 6月23日 |
| ★ | 日本学生個人選手権 |
| Free | |