| 月 |
4月8日 |
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Free |
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| 火 |
4月9日 |
| ※ |
2.3.4年→9:30集合(1年Free) |
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ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ |
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ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 |
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150mﾃﾝﾎﾟ走*7 |
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体幹補強*3 |
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流し |
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【PV：ﾒﾆｭｰ通り】 |
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| 水 |
4月10日 |
| ※ |
全学年→15:00集合→ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ(未定) |
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ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ |
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ﾗﾀﾞｰ、ﾐﾆｺｰﾝﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 |
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ﾏｰｸ走：40m*7 |
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ｽﾋﾟｰﾄﾞﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：各60m*2 |
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下肢補強*3 |
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流し |
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【1年：ﾏｰｸ走→150m*7】 |
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【PV：男子→跳躍、女子→助走】 |
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| 木 |
4月11日 |
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授業開始、Free |
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【PV：女子16:15集合→跳躍】 |
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| 金 |
4月12日 |
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集合16:15 |
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ｽﾀﾋﾞ、W-up2周、体操、動的ｽﾄﾚｯﾁ |
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ﾗﾀﾞｰ、ﾐﾆｺｰﾝﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 |
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SD：30m*3 |
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ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：60m*3*3 |
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ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ・ﾄﾞﾘﾙ〜ﾎﾞｯｸｽ各種 |
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補強【A/B/C】各*1 |
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流し |
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【PV：各自調整】 |
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| 土 |
4月13日 |
| ★ |
ﾎﾟｰﾙ競技会 |
| ☆ |
ﾛﾝｸﾞ競技会 |
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集合9:30 |
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W-up(ﾌﾘｰｱｯﾌﾟ) |
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補強【B】 |
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ｳｪｲﾄ：60.70.80*3 |
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種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ｸｫｰﾀｰｽｸﾜｯﾄ |
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ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ、懸垂、足上げ、各10*3 |
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以下ﾌﾘｰ |
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| 日 |
4月14日 |
| ☆ |
ﾛﾝｸﾞ競技会 |
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Free |