| 木 | 3月29日 |
| Free | |
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| 金 | 3月30日 |
| W-up、体操、ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ・30sec*3sets(ﾍﾟｱで確認) | |
| 動的ｽﾄﾚｯﾁ、ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2 | |
| SD：30m*3 | |
| ﾏｰｸ走：ｽﾃｨｯｸ中間*10 | |
| 体幹補強・下肢補強*3 | |
| 流し | |
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| 土 | 3月31日 |
| W-up、体操、ｽﾄﾚｯﾁ、ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*5 | |
| ｳｪｲﾄ：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｸｫｰﾀｰｽｸﾜｯﾄ、ﾊｲｸﾘｰﾝ | |
| 負荷：60-70%、10*3 | |
| ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ、懸垂、足上げ 各10*3 | |
| 以下ﾌﾘｰ（天気・体調見て各自で動く） | |
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| 日 | 4月1日 |
| Free | |
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| 月 | 4月2日 |
| 集合（9：30） | |
| ↓中大対校まで各自調整 | |
| （新入生別ﾒﾆｭｰ） | |
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| 火 | 4月3日 |
| ○ | 入学式（深沢） |
| 集合（9：30） | |
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| 水 | 4月4日 |
| 集合16:15 | |
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| 木 | 4月5日 |
| Free | |
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| 金 | 4月6日 |
| 集合16:15 | |
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| 土 | 4月7日 |
| ● | 新入生ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝのため集合16:15 |
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| 日 | 4月8日 |
| ★ | 中大対校 |
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| 月 | 4月9日 |
| Free | |
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| 火 | 4月10日 |
| ● | 集合14:00頃予定 |