月 6月13日
W-up(jog、体操)、動的ストレッチ
ハードルドリル、流し*3.2
SD:30m*2、60m*2
リズムアップ:40m*7
踏切ドリル
流し

火 6月14日
W-up
フリードリル〜流し*3.2
スティック:ギャロップ、シザース
各自技術練習
Free

水 6月15日
W-up(jog、体操)、動的ストレッチ
スプリントドリル、流し*3.2
各自SD*2
60m*3 *3(Max)
体幹補強
ホッピング・バウンディング
流し

木 6月16日
Free

金 6月17日
★ ↓日本学生個人選手権
集合後Free
↓競技会まで各自調整にします。
 【6/27(月)→Free】

土 6月18日
集合後Free

日 6月19日
Free