| 月 | 6月13日 |
| W-up(jog、体操)、動的ストレッチ | |
| ハードルドリル、流し*3.2 | |
| SD:30m*2、60m*2 | |
| リズムアップ:40m*7 | |
| 踏切ドリル | |
| 流し | |
|
|
|
| 火 | 6月14日 |
| W-up | |
| フリードリル〜流し*3.2 | |
| スティック:ギャロップ、シザース | |
| 各自技術練習 | |
| Free | |
|
|
|
| 水 | 6月15日 |
| W-up(jog、体操)、動的ストレッチ | |
| スプリントドリル、流し*3.2 | |
| 各自SD*2 | |
| 60m*3 *3(Max) | |
| 体幹補強 | |
| ホッピング・バウンディング | |
| 流し | |
|
|
|
| 木 | 6月16日 |
| Free | |
|
|
|
| 金 | 6月17日 |
| ★ | ↓日本学生個人選手権 |
| 集合後Free | |
| ↓競技会まで各自調整にします。 | |
| 【6/27(月)→Free】 | |
|
|
|
| 土 | 6月18日 |
| 集合後Free | |
|
|
|
| 日 | 6月19日 |
| Free |