| 月 | 11月22日 |
| 体操、日体ｺｰｽ*3周 | |
| 天気次第（軽め） | |
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| 火 | 11月23日 |
| 体操、倒立(ﾍﾟｱで静止：20秒*2) | |
| ｻｰｷｯﾄ：6種目・4周*2ｾｯﾄ | |
| 動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾄﾞﾘﾙ（ｽｷｯﾌﾟ〜ｽﾌﾟﾘﾝﾄ） | |
| 流し*3.2 | |
| ﾃﾝﾎﾟ走：120+150+200m *2 | |
| 補強 | |
| ↓InBody測定 | |
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| 水 | 11月24日 |
| 体操、日体ｺｰｽ*3周 | |
| 動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ | |
| 踏切（ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ）ﾄﾞﾘﾙ | |
| ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ・ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ | |
| ｽﾗﾛｰﾑ走(ﾐﾆｺｰﾝ) | |
| 補強 | |
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| 木 | 11月25日 |
| Free | |
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| 金 | 11月26日 |
| 体操、倒立(ﾍﾟｱで静止：20秒*2) | |
| ｻｰｷｯﾄ：6種目・4周*2ｾｯﾄ | |
| 動的ｽﾄﾚｯﾁ | |
| ﾄﾞﾘﾙ（ｽｷｯﾌﾟ〜ｽﾌﾟﾘﾝﾄ） | |
| 流し*3.2 | |
| 80%〜：200m 3*3 | |
| 補強 | |
| ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ | |
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| 土 | 11月27日 |
| ※ | 推薦入試準備日(入校禁止) |
| Free | |
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| 日 | 11月28日 |
| ※ | 推薦入試(入校禁止) |
| Free | |
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