月	9月6日
	W-up、ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2
	ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ・ﾀﾞｯｼｭ：30*3（各自）
	200m+100m *3
	下肢補強*3
	流し
火	9月7日
	W-up、ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*5
	ｳｪｲﾄ：60.70.80.70%
	種目：ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾊｲｸﾘｰﾝ
	ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ10*3、懸垂・足上げ10*3
	ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ：ﾌﾗｯﾄ*5、ﾉｰﾏﾙ*5
	流し
水	9月8日
	集合後Free
	水・木で技術&走練習
	ｲﾝｶﾚで練習出来ないので量を多めに。
木	9月9日
	Free
金	9月10日
★	ｲﾝｶﾚ1日目
	12:00　女子：棒高跳
土	9月11日
★	ｲﾝｶﾚ2日目
	12:30　女子：三段跳
日	9月12日
★	ｲﾝｶﾚ3日目
	9:15　女子：走幅跳
	10:00　男子：棒高跳
	10:30　男子：走高跳
月	9月13日
	Free