月	6月14日
	W-up
	ｳｪｲﾄ：70%*3
	ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾊｲｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁ
	ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ10*3、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄ10*3、懸垂10*3、腹筋50*3
	状況見てﾊｲﾊﾟﾜｰ*1、以下ﾌﾘｰ
火	6月15日
	W-up、ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2
	30m*3：ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ各自
	200m+100m　*2
	rec:2min, res:20min
	ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ（踏切ﾄﾞﾘﾙ〜）
	腹筋・背筋・腕立*3
	流し
水	6月16日
	W-up、ﾗﾀﾞｰ、流し*3.2
	SD：30m*3、50m*2
	ﾐﾆﾊｰ(3歩)：*5
	ﾘｽﾞﾑｱｯﾌﾟ：*7
	下肢補強*3
	流し
木	6月17日
	Free
金	6月18日
★	日本学生個人
	W-up、ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2
	SD：30m*3
	Desending：60m*3*2(Max)
	ﾎｯﾋﾟﾝｸﾞ、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ：各*3
	流し
土	6月19日
★	日本学生個人
	W-up、ﾌﾘｰﾄﾞﾘﾙ、流し*3.2
	跳躍
	補強など
日	6月20日
★	日本学生個人
	Free

月	6月21日
●	集合後ﾌﾘｰ（調整）
	＜調整案＞日曜日の場合
	ｽﾌﾟﾘﾝﾄ（60〜120)
	ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞなど
火	6月22日
	＜調整案＞ 跳躍(技術系)
水	6月23日
	＜調整案> ｱｸﾃｨﾌﾞ or ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ・助走
	(SD:30m-60m. 60m*3等)
木	6月24日
	Free
	＜調整案＞ ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ・助走 or ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ
金	6月25日
	＜調整案＞ Rest
土	6月26日
★	日体大競技会
	＜調整案＞ ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ
日	6月27日
★	日体大競技会

月	6月28日
	Free（集合なし）